忧郁症自我治疗方法
2021-01-20 1人回答
健康咨询描述：忧郁症自我治疗方法
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的自我疗法，抑郁症的患者自己一定多培养些兴趣爱好，对自己多一些鼓励认可和接纳，不要老是负面评价自己要看到自己的优点，不要抱怨生活。出现症状的时候要及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，多鼓励自己与别人沟通交流，多做些户外活动，不要老是窝在家里，特别是多晒晒太阳。
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2021-01-21 04:38
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