预防便秘的水果和蔬菜有哪些
2021-01-23 1人回答
健康咨询描述：预防便秘的水果和蔬菜有哪些
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- 刘万里 主治医师
- 咨询：67090人
病情分析：
你好，如果是想要预防便秘的话，我建议要平时多吃一些高纤维素的蔬菜，比如像芹菜，菠菜，西兰花，白菜，茼蒿等等。水果的话，比如像苹果，葡萄，香蕉，火龙果这些都是可以的，除了水果蔬菜以外，还得需要多喝白开水，多加强锻炼，这个也是非常重要的。
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2021-01-23 17:44
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