瘦的人跑步可以增肥吗
2021-01-23 1人回答
健康咨询描述：瘦的人跑步可以增肥吗
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，瘦的人跑步。有利于增强身体素质。只要少食多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化，高蛋白质，高热量为原则。建议你要采取循序渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸，朱砂养胃丸等。
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2021-01-23 22:00
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