腰椎间盘突出做什么运动
2021-01-24 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出做什么运动
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满意答案
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以多做一些。小燕飞，五点支撑动作锻炼。或者是参与一些游泳运动，日常不要去做一些经常久坐办公室上网，用电脑，弯腰干活，活多的工作。防止出现复发加重，
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2021-01-24 10:48
其他答案 (1)
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- 邓志勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于腰椎间盘突出症的患者来说，无症状期可以进行腰背肌的功能锻炼，比如说，臀桥，小飞燕。日常的体育锻炼中，游泳，拉单杠引体向上都是不错的选择。避免一些加重腰部负担的锻炼，比如说举重之类的。
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2021-01-24 10:58
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