2021-01-25 2人回答
健康咨询描述:高血压预防方法
满意答案
病情分析:
应注意生活方式调节,低盐低脂饮食,戒烟限酒,增加体育锻炼,控制体重水平。避免熬夜、劳累、情绪激动。在此基础上,经常监测血压水平,发现血压升高时及时就诊,规范治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
运动可以改善血压水平。非高血压人群以及高血压稳定控制在目标水平的患者,每周应至少锻炼五天,包括散步、慢跑、骑自行车或者是游泳中的任意一项,每周应该进行至少150分钟的中度有氧运动和75分钟的强化运动。