例假期间可以慢跑吗
2021-01-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：例假期间可以慢跑吗
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满意答案
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
指导意见：
例假期间，可以慢跑，但注意别老累就可以。月经期建议避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，其他正常饮食即可，建议多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。提高身体免疫力。可以使用暖水袋捂一捂肚子，缓解来月经带来的不舒服。
投诉
2021-01-28 22:03
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