2021-01-25 1人回答
健康咨询描述:失眠吃什么食物可以缓解
满意答案
病情分析: 您好,失眠多是心理疾病造成的,可以睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠,但是还是要进行心理调节,保持愉悦的心情,如果工作压力大,去调节一下心态,有事情白天去解决或者留给明天,不要放在心上
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