有氧运动减肥原理
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：有氧运动减肥原理
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在合理控制三餐的基础上，再进行有氧运动减肥，可以走步也可以跳绳，也可以跳健美操等，但是每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康减肥的过程，需要坚持住，建议坚持住。
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2021-01-26 11:48
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