一杯牛奶多少卡路里
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：一杯牛奶多少卡路里
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
纯牛奶中蛋白质含量高而碳水化合物含量偏低，其中碳水化合物产能比29%、脂肪产能比52%、蛋白质产能比19%，每100ml纯牛奶大约可产生69kcal热量，一杯纯牛奶量在200~300ml，含热量约为140kcal~210kcal。
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