晚上不吃饭可以瘦多少
2021-01-27 2人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭可以瘦多少
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满意答案
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
首先要知道减肥主要是运动加饮食才是最好的方法，早餐一定要吃饱，中午吃好，晚上可以少吃，既要讲究营养均衡，同时又要讲究搭配合理，主要是少吃一些太油腻的食物，可以多吃一些水果蔬菜啊！只要坚持，肯定会减肥的，就是坚持一个月可以瘦5到10斤左右啊！
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2021-01-27 07:33
其他答案 (1)
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- 赵凤娟 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
你好，根据你的情况描述来看。正常情况下是不建议中午不吃饭，晚上不吃饭的方法来减肥。晚上不吃饭是肯定能有效果的，但是也因人而异。具体的能瘦多少斤这个也是不确定的，因为每个人的体质是不一样的。有的能瘦10斤左右，有的能瘦四五斤。
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2021-01-27 07:33
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