小肚子肉松垮垮怎么减可以快速瘦变小
2021-01-27 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：有什么办法可以快速减小肚子，可以吸脂吗？对身体健康有害吗？
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满意答案
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- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
想要减掉肚子上的赘肉的话，需要适当的节食。管住嘴，迈开腿是最有效的减肥方法。正确的解释就是少摄入那些高热量的食物，多吃一些粗纤维的食物，或者是一些水煮菜，水果之类的，像一些比较油腻的食物，坚决不可以吃，适当多进行一些运动跑步转呼啦圈，或者用按摩来进行减肥。
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2021-01-27 16:33
其他答案 (1)
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- 程秀君 副主任医师
- 肇州县中医院
病情分析：
快速减掉小肚子的方法，就是饮食减少，尽量吃流食，并且做一些瘦腹的运动，例如做健美操或者是呼啦圈，做仰卧起坐，尽量不要吸脂，也不要不吃饭，如果你不吃饭的话，下次可能吃得更多，这样不利于减肥，也不利于你胃肠的健康。
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2021-01-27 16:30
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