2021-01-28 1人回答
健康咨询描述:一天三餐怎么吃可以减肥
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,建议早餐一定要吃好,特别是晚餐,一定要少吃主食,以蔬菜水果代替,平时尽量少食甜品饮料油炸食品,等晚饭过后多参加一些户外运动,可以走步可以跑步,都有助于体重下降,也有利于身体健康。
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