焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为曾经患有焦虑症，吃药治疗一个月就停药了，现在又重新开始吃药，出现了一些不舒服的感觉。

指导意见：
要知道对于确诊的焦虑症不能用这种方式去吃药的，既然医生已经确诊了焦虑症配合抗焦虑药物治疗，并且治疗效果很好，最少的服药治疗时间也需要半年的时间。你这样吃吃停停很容易导致疾病复发，再次吃药的时候还需要从小剂量开始，不能一下子就把药物增加到治疗剂量。如果停药一段时间再重新开始服药治疗，一下子加到治疗剂量就会出现这样那样的不舒服的感觉的。你现在就找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸，然后吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到十再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，坚持做做对你有帮助的，平时也要注意多做做运动，都会起到很好的效果的。