2021-01-31 2人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:失眠多梦易醒,2点半睡得,现在醒了。梦里惊醒的…
梦到学校被隔离了,自己买药总是出水。梦里说我很倒霉,换一天买药。
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病情分析:
你的情况是局部神经调节紊乱,可能和受惊吓,精神紧张等原因有关系,可以口服镇静安眠的药物,比如安神补脑液治疗,要放松心情,现在疫情已经快要过去啦。多喝点水,保持室内空气清新湿润,可以缓解口干舌燥的症状。
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病情分析:
看来你是一个人民教师,现在。可能和你上学的睡眠节律发生了颠倒。建议你白天适度的多多运动。减少褪黑素的释放。夜问给自己一个舒适丨的睡眠环境,不要去胡思乱想或者吃一些。兴奋性的食物。还是不好的话,可以用中药甜梦口服液。
伏案工作太长,很少出去运动。总是做些稀奇古怪的梦,一不舒服就觉得是不是得病了,会死的那种
所以像你的这种情况就应该多多活动。