抑郁焦虑、否定自己、思想悲观

病情分析：
生活中的不顺心让你心情不好，有焦虑抑郁情绪，总让为自己不对，让你有悲观厌世的想法，这些影响了你的生活状态。

指导意见：
如果这种情况持续时间不长，可以寻找心理咨询疏导情绪，改善生活状态。如果持续时间超过两周以上，需要去医院心理精神科检查有无抑郁症。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己存在抑郁焦虑，对自己没信心，思想悲观。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，一直以来都这样还是最近这几年才变得这么抑郁焦虑悲观的。是更年期导致的敏感多疑，还是就是这种性格，根据你叙述的情况，你也许存在抑郁焦虑情绪，也许与更年期有关系。建议首先做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，那也是需要配合抗焦虑抑郁药物治疗的。第四记住一点，平时做好自己该做的事情，对别人的言语行为可以采用漠视的态度，不要过多去理会，说你的人也会觉得自己很无趣了。时间长，自然就不说了。