2021-02-01 1人回答
健康咨询描述:跑步多久开始瘦腿
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病情分析: 觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时饭后适当溜达溜达,不宜久坐,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,再加上跑步运动或者走步运动两个小时,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康,建议坚持住。
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