2021-02-01 1人回答
健康咨询描述:红豆绿豆能一起煮吗
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指导意见: 绿豆和红豆可以在一起煮的。绿豆也叫做青小豆,含有大量的维生素、钙离子、铁离子等成分。红豆又叫做赤小豆,里面的膳食纤维比较丰富,具有活血化瘀、理气润肠的功效。两者共同煮食可以有效的促进肠道蠕动,并且可以降低身体内的脂肪含量,起到降低血脂的目的。两者并不会产生相互冲突的作用,还可以清热解毒,保证身体健康。
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