睡不着咋办，睡不着咋办
2021-02-02 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：哎，我是通宵通习惯了，这段时间开始失眠了，睡也睡不着，真的服了，昨天通宵完到了中午都还睡不着，然后睡了才几个小时，现在想睡又睡不着，
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠的时候，也可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，这样就会很快有困意，
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2023-01-04 10:13
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