2021-02-02 1人回答
健康咨询描述:睡眠多少个小时正常
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病情分析: 正常情况下,一般成年人每天睡眠时间保持在8~10小时左右就可以,建议每天晚上9点就要上床,培养睡眠,不要睡得太晚,因为总熬夜睡眠休息不好的话,会导致身体免疫力下降的。
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