2021-02-02 1人回答
健康咨询描述:如何克服紧张
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病情分析: 克服紧张的心里,首先要做深呼吸,在内心深处告诉自己,这个世界上没有十全十美的东西,要对自己有信心,也可以嚼口香糖,舒缓情绪,平时要树立自信心,做好充分的准备,遇到一些事情才不会紧张。
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