时而心情不好，心情低落

病情分析：
您好，据您所述的情况在成人阶段是受家庭环境，自我的工作压力以及人格特点都会出现有偶然的情绪低落，也会在遇到一些事件不能及时的倾诉和自我的通过释放情绪和遇到事情出现，比较急躁，都是属于正常的心理和生理的反应。没有对生活和家庭等造成影响，是不能随意的判定有神经症的。

指导意见：
需要您在情绪低落时学会缓解压力以及释放情绪，也可以通过有氧运动和听音乐以及倾诉情感来改善情绪，能够自我调节和不会经常的无法控制以及失控的状态做一些偏激的事情，就不属于有神经症的。

病情分析：
你好，人有悲欢离合月有阴晴圆缺情绪也是一样的，总是有高潮和低谷，如果只是偶尔的出现这种情况，暂时不要心里压力太大，只要不影响生活就是正常的。

指导意见：
建议平常多做自己感兴趣的事情多培养一些兴趣和爱好与周围的朋友及家人多交流沟通多参加一些跑步，瑜伽那个活动心情低落的时候也可以看一些喜剧类的节目。

病情分析：
从你描述的情况来看，时而心情低落，时而沮丧时而烦躁。这些表明你的情绪极其不稳定，这可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，积极乐观的面对生活，到问题换个角度去思考，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。