睡眠质量不好多梦怎么调理
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好多梦怎么调理
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
要放松心态，多参加有益身心健康活动，如骑车散步旅游听优美音乐，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。必要时应用中药调理，调整好心态非常重要。
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2021-02-04 21:35
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