失眠、多梦的治疗方法
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：失眠、多梦的治疗方法
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，失眠多是心理因素造成的，分散精力不去多想，就可以睡着了，人们总说的数羊就可以睡着，是因为你在数羊的时候心里只有羊没有烦恼，所以很快就睡着了，也是分散精力的一个办法，做梦是正常的，人每天都会做梦做好几个梦，但是是美梦还是噩梦就得看你自己的心情来决定了，所以一定要保持愉悦的心情。
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2021-02-04 22:16
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