头疼头晕脖子疼还有点恶心

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑颈椎病可能性大，与长时间持续一个姿势不动有关系。建议平时要适当活动，近期饮食要清淡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水，如果恶心厉害，可以舌下含服一片吗丁啉帮缓解症状。

病情分析：
长时间看手机会导致颈部肌肉僵硬，出现头晕、恶心等症状。建议规律作息，避免长时间看手机，适当活动颈部，改善颈部肌肉劳损，适当运动，营养均衡，调节心情，改善症状。如果持续头晕、恶心，需要到医院完善相关检查，帮助诊断。

病情分析：
你好，据描述情况应当是长时间低头玩手机导致的颈椎压迫神经的症状。

指导意见：
建议口服劲复康颗粒，西比灵止晕，平时注意休息，少低头玩手机和电脑。平时应当多做做颈椎操。症状加重及时去医院就诊。