最近我体重下降的快,不锻炼也下降

2021-02-06 1人回答

性别:男年龄:23岁

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满意答案

高笑娜 主治医师
聊城市人民医院
投诉 追问 2021-02-06 08:57
2021-02-06患者追问

医生,我这个体重下降的太快了,晚上我有时候还要跑步或者走路一个多小时,偶尔不跑步,体重下降的也快

2021-02-06医生回复:

吃一些高蛋白的食物,减肥时候吃饭也是要需要吃一些有营养的食物。

2021-02-06患者追问

谢谢。那我继续减肥

2021-02-06医生回复:

减肥的禁忌就是吃饭吃的少,很容易反弹,建议正常进食,晚饭可以少吃一些,一定不要吃高热量的食物。

2021-02-06患者追问

好的,谢谢你

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