怎样提高肺活量
2021-02-06 1人回答
健康咨询描述：怎样提高肺活量
免费咨询
满意答案
-
- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，想提高肺活量要增加营养，保证营养均衡，尽量不要节食或者减肥，让身体营养不均衡，会让肺活量下降。其次要增加运动和锻炼，让参加呼吸的肌肉充分得到锻炼，膈肌最常参加呼吸运动，另外肋间肌、背阔肌、三角肌、胸锁乳突肌，都可以参加呼吸运动。平常要做有氧运动，像长跑、游泳、羽毛球或者乒乓球，都可以锻炼肌肉从而使呼吸肌力增强，增加肺活量。
投诉
2021-03-01 10:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识