腰椎间盘突出怎样锻炼？
2021-02-06 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出怎样锻炼？
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- 栾兆新 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
确诊腰椎间盘突出后平时应注意休息，避免劳累，避免久坐或长时间弯腰负重活动，适当行热敷及理疗，病情允许时行腰椎牵引，积极的行腰背肌功能锻炼，即小燕飞锻炼，增强腰背肌力量，稳定脊椎。
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2021-02-06 15:39
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