增强肺活量的锻炼方法
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：增强肺活量的锻炼方法
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，增加肺活量最常用的方法就是扩胸运动，可以伸直手臂，掌心往下，慢慢而有力的往两边进行扩胸运动，手臂往上举时吸气，向下回收时呼气，运动量需要逐渐增加。平时也可以坚持经常跑步和呼吸的配合，距离要适当，强度不宜大。
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