腰椎间盘突出症如何预防？
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症如何预防？
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
腰椎间盘突出症是随着年龄的增长，腰椎老化引起的也叫退行性改变，临床症状是出现放射性的疼痛，从腰部向臀部，腿以及脚部传递，平时注意休息，避免过度劳累，不要着凉，睡硬板床，有良好的坐姿，避免久站，不要做弯腰动作，加强体育锻炼，增强腰背部的肌肉力量，可以预防腰椎间盘突出症。
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2021-02-07 10:17
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