2021-02-08 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉前喝牛奶好吗
满意答案
指导意见: 睡觉前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用,可还能很好的补充身体里所需要的钙物质,睡觉前喝牛奶还有促进睡眠的功效,还能增加身体的营养,晚上喝牛奶还不会加重肠胃的负担,还能增强抵抗力,最好是晚上睡觉前半个小时喝。
取消确定