如何克服心理上失眠
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：如何克服心理上失眠
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满意答案
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- 王心颖 主治医师
- 衡水市人民医院
病情分析：
如何克服心理上的失眠？因为心理因素引起来的失眠，这种情况需要自己心理上克服引起失眠的原因是非常有效的。首先要放松心情，放开心情，不要对失眠有恐惧的想法，自己安排一个休息，适当的方法，最好是晚上早点睡觉，睡觉之前不要想事情，也不要看手机，也不要看电脑，大多数会自己克服自己失眠的状况
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2021-02-12 11:01
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