高血压的饮食有哪些
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：高血压的饮食有哪些
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
高血压的饮食要注意限盐、少糖、少油腻、戒烟、限酒，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料。限盐主要指盐中的钠离子，一天食盐少于6克，大约500ml常见矿泉水的瓶盖平平的一盖，也要少吃含小苏打即碳酸氢钠的食品，糖对血管毒害影响大，尤其应避免含糖饮料，油腻指饱和脂肪酸的含量，少吃猪油、奶油蛋糕
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2021-02-11 16:02
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