失眠食疗疗法
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：失眠食疗疗法
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
失眠患者可以采取食疗的办法。可以每天喝一些小米粥，小米具有一定的安神的作用。另外银耳，莲子对帮助睡眠也有很大的作用。睡觉前可喝一杯热牛奶，牛奶具有促进睡眠的作用。
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2022-11-10 14:45
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