吃了安定片还是睡不着怎么办
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：吃了安定片还是睡不着怎么办
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你吃了安定依然睡不着，像这种不要紧张焦虑，听一些舒缓的催眠轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，调匀呼吸，顺其自然，白天一定多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律。像这种最好让医生实际的看一下，必要时可以适当的配合一定的抗焦虑的药。
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