手脚近期频繁抽筋，睡眠质量一般
2021-02-15 3人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：手脚近期频繁抽筋，睡眠质量一般，需要怎么改善
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于你这种情况来说，首先要明确原因给予对症治疗改善症状。对于手脚抽筋来说，往往与缺钙有一定的关系，建议可以查一下微量元素，如果是缺钙导致的，应及时补充钙元素，同时要多吃一些含钙高的食物，比如奶类、大豆类、牛羊肉等。
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2021-02-15 06:15
其他答案 (2)
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况有缺钙的可能的，可以考虑检查看看的，注意休息饮食起居有好处的，多吃点富含营养的食物有好处的，适量运动避免过度劳累，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，保持良好心情
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2021-02-15 06:16
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- 李晓鑫 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，你的手脚频繁的抽筋，考虑是缺钙引起的。可以口服葡萄糖酸钙口服液一周，看看症状是否改善，平时要多出去做户外运动锻炼，多接受阳光照射，有利于钙的吸收。平时多吃含钙高的食物，如奶类，干果类，鱼，大豆类食物，牛羊肉等等！
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2021-02-15 01:37
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