腰疼，白夜疼，早上起来活动一下就不怎么疼了

病情分析：
避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，局部热敷按摩对症治疗，必要的话还需要及时针灸推拿按摩对症治疗缓解症状，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，用药效果不好的话，还需要手术治疗。

病情分析：
根据你所描述的情况，只是在夜间休息的时候出现疼痛比较加重，需要排除两种可能性，一种可能性就是出现了强直性脊柱炎，这是一种风湿免疫性疾病，应该去正规医院检查，B27。另外一种疾病就是腰肌劳损出现腰肌劳损，在治疗上并没有很好的办法可以打一打太极拳，平时也可以选择针灸按摩理疗等等。

病情分析：
你的情况考虑是腰部韧带炎所致的。也有可能是睡觉的床垫太软或者是太硬所致的。睡觉的床垫一定要软硬适中。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。

病情分析：
如果经常夜间后半夜腰疼，白天醒了疼痛恢复，这个可能是白天久坐，弯腰多，腰肌劳损夜间出现的休息痛，也同时需要排查是否是有强直性脊柱炎引起的夜间后半夜腰疼，早晨活动活动又恢复的情况。