2021-02-15 1人回答
健康咨询描述:正常人一天摄入多少热量
满意答案
病情分析: 正常情况下,成年男性一天摄入的总热量大约为1500~1800千卡,女性约为1200~1600千卡。如果平时运动量比较大,可以按照个人情况进行添加,注意每天的饮食要多样化,保证蛋白质、脂肪、及碳水化合物的合理摄入
取消确定