右膝盖有问题一些问题

病情分析：
膝关节出现的异常情况如你所说，结合年龄，首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前考虑是膝关节半月板病变，建议你减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗。密切观察病情变化。

病情分析：
这种情况往往是滑膜炎的早期表现，大多都是由于局部受凉，或者说过度运动造成损伤，可以拍一个核磁共振的片子看一下，了解滑膜的情况，以及关节腔有没有积液？

指导意见：
注意休息保暖，减少登山上下楼梯的运动，可以吃一些黄膜炎颗粒或者钙片，鱼肝油，也可以热敷改善局部的血液循环，一般这样处理就可以了