一夜都在做梦是怎么回事
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：一夜都在做梦是怎么回事
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
夜间做梦多要保证自身睡眠质量，作息要规律，睡眠环境要适宜，不宜过热或过冷，睡前减少思虑，精神放松，情绪稳定，因为多梦主要是睡眠浅，精神情绪因素或睡眠环境等问题影响睡眠，睡眠浅更容易记住做梦的内容。药物可根据自身体质选择七叶安神片、归脾丸、安神补脑液等服用。
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2021-02-16 10:00
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