2021-02-16 1人回答
健康咨询描述:为什么半夜睡不着觉
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病情分析: 你半夜睡不着觉,有可能是你养成的这一种生物钟,也有可能是睡眠规律紊乱或者某些精神心理的问题导致的,只有找到了原因才可以对症治疗,平时一定要养成良好的休息睡眠规律,半夜醒来以后不要开灯,不要看手机,对自己做出很困的心理暗示,必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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