晚上三四点感觉到困又睡不着
2021-02-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我今年十八岁没有什么工作压力学习压力也不大但就是经常三四点了已经感觉有些困意了还是睡不着怎么办要去看医生吃药吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你每天都会出现到三四点钟睡不着觉，像这种有困意，但是睡不着，有可能是睡意强迫或者某些精神心理的问题导致的，所以你可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的治疗你自己平时要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡觉，多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示。及时的入睡，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药。
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2022-12-15 21:35
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