不吃蛋白质能长肌肉吗
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：不吃蛋白质能长肌肉吗
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
简单一点说蛋白质是肌肉的重要组成部分，虽然食物中也含有一定的蛋白质，但是要想快速增长肌肉，不仅需要适量适度的健康运动来锻炼身体的，同时也需要适量的补充营养，尤其是需要摄入一定量的相匹配的动物蛋白质，具体情况建议您最好是去当地公立三甲医院营养科门诊医生咨询，根据自己实际情况选择一个适合自己的健康食谱为宜的。
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2021-02-17 07:24
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