睡眠不好怎么调养
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好怎么调养
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡眠不好就要注意调养，对于睡眠不好的患者来讲，坚持好的生活方式是很重要的。首先不要有烟酒等不良嗜好，其次就是每天要有规律的运动，可以适当的多吃一些水果蔬菜，在睡前不要吃高脂肪食物。
投诉
2021-02-17 19:20
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