腰椎间盘突出能做平板支撑吗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出能做平板支撑吗
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以做平板支撑锻炼腰部的肌肉，平时可以多参加游泳，骑自行车等运动。注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
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2021-02-18 11:18
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