莫名其妙心情不好，想死，想自残
2021-02-18 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：今天出去打羽毛球，我又很重要的事情要回消息，可是我姐姐不让我耍手机，就有点气，过会儿就好了。但是过了一会我就坐在凳子上我同学说我的坐姿好看但是人丑。这些其实没什么大问题，我也没怎么放在心上。但是过了一会儿心情就莫名其妙的不好烦躁。回到家又被妈妈说学习，但是我都习惯了，又过了一会儿我心情就不安逸了，想哭想自残想死不舒服，这是为什么？
满意答案
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪不稳定，主要原因与个人的性格有着直接的关系。当然也受这个年龄段叛逆期的影响。
指导意见：
说起来也没有什么具体的事情，这些负面情绪的产生都是来自于自己的任性，在现实生活中稍微出现不顺心的事情，就会导致心情不好，甚至想用自残的行为和想死的想法宣泄内心的郁闷。建议要学会掌控自己的情绪，不能由着自己的性子来，随着年龄的增加，阅历的提高，这些负面的情绪会逐渐好转的。
其他答案 (2)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，考虑是自己缺乏自信心和勇气，遇到事情容易冲动导致青春叛逆或抑郁情绪的。
指导意见：
首先应该学会自我进行调整自己心情，遇到事情多和家人进行沟通交流，不要刻意去考虑太多事情，有自信心和自己主见，多户外参加学校集体性活动，把注意力和精力集中在学习上面，必要时在家人陪伴下到正规医院心理科进行咨询就诊。
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你最近受到的事物刺激，存在心理阴影，以及亲子关系的不和谐等都存在一定的关系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠和休息，也可以多和母亲进行心平气和的交流沟通，了解彼此的内心想法，有助于打开心结，解决问题
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