睡觉前喝水可以吗
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：睡觉前喝水可以吗
满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
晚上睡觉前1~2个小时可以适当的喝一些白开水，可以提前补充夜间水分的丢失，避免血液粘稠度增加，对人体有一定的好处，但是在临睡前不要大量饮水，以免会引起夜间频繁的起夜，导致睡眠差。
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2021-02-21 10:47
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