容易胀气的食物
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：容易胀气的食物
满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：容易胀气的食物有山芋、萝卜、豆类、豆制品、红薯、马铃薯、花生、洋葱、甘蓝菜，牛奶等，胃肠功能不好的人群不要吃容易产气的食物，不要暴饮暴食，胀气的时候可以进行顺时针按摩腹部缓解，平日要少吃多餐，细嚼慢咽，吃清淡，易消化的食物，多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。
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2021-02-21 14:44
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