失眠睡不着怎么办，脑子浮想联翩，控制不住
2021-02-21 2人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：本来有了睡意又被唤醒，怎么办，睡不着，我觉得我潜意识里是很困的但是还是睡不着
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
不要心理压力过大，放松心态。可适度参加有益身心健康活动，如散步骑车打拳听优美音乐等，缓解压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。必要时应用中药调理。
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2021-02-21 04:10
其他答案 (1)
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- 李晓鑫 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，长时间的睡眠会严重影响身体的，你这种情况建议你口服三辰片调理。能够入睡之后，可以口服酸枣仁胶囊调理半个月，看看症状是否改善，要养成规律的作息，早睡早起不要熬夜，每晚10点之前必须上床睡觉。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以口服一杯热奶有助于睡眠。
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2021-02-21 03:12
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