关于学习方面的问题。

病情分析：
注意力不能集中，感觉到很烦躁，避免学习压力过大，一定注意劳逸结合，适当的放松，适当的运动，降低自己的学习压力

指导意见：
看看这样是否可以好转，如果实在难以调整和改变注意力，一直难以集中，可以求助专业的精神心理帮助，这样对改善的注意力是有帮助的

病情分析：
你是18周岁，说注意力不能集中，不能自己控制自己，心里感到有压力，18周岁大概是高中的阶段，这个阶段确实容易出现这样的状态。注意力不集中是一种常态，有时候可能越控制反而会影响越大，你可以试着不管自己注意力不集中这样一件事情。

指导意见：
同时你可以试着让自己有规律的锻炼身体，高中学习比较紧张，锻炼身体的话，对我们的注意力集中情况和心情都会有帮助。同时对自己的学习安排的要紧张也要有节奏，目标更明确。这样才能体会到自己学习带来的效果和动力。