椎间盘突出症怎么预防
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出症怎么预防
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
椎间盘突出症预防可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来。避免一个姿势超过1小时，卧床睡比较硬的床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等？
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2021-02-26 15:48
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